Empezar de nuevo después del verano, la falta de concentración y la sensación que nos falta energía para terminar la jornada laboral, es los que se conoce “síndrome post-Vacacional”, necesitamos un poco de tiempo para volver a la rutina para ser más productivos.
Según Miguel Navarro Ceo de Productividad Feroz, escuela online, nos recomienda una serie de consejos para la vuelta al trabajo y ser más operativos.
1.- Ponte en marcha. Hay que marcar nuevos objetivos, empezar con lo teníamos aplazados, nos ayudara tener una alimentación adecuada y hacer el ejercicio diario para estar más en forma.
2.- Hacerse preguntas a uno mismo. Que objetivos tenemos, cuales son los más importantes, que es lo que más nos gusta, empezar en un nuevo , buscar que es lo que nos motiva.
3.-. Compromiso de 5 minutos. Compromiso con uno mismo de ponerse a iniciar las tareas, aunque solo sean 5 minutos es mucho ms fácil si empiezas luego poder continuar.
4.- Las dos fases. No te paralices pensando en todo lo que tienes que hacer, utiliza ese tiempo para organizar y estructurar las tareas del trabajo.
5.- Eliminar todas las acciones y hábitos que no son necesarios. Eliminar las acciones que no nos aportan, tener un mejor rendimiento.
6.- Tener una clara visión. Tenemos que centrarnos en la visión y el objetivo que queremos cumplir. Empezando por los objetivos a corto plazo para posteriormente cumplir con de los objetivos a largo plazo.
7-. Proteger el tiempo. Evitar las interrupciones, distracciones, no perder el tiempo que desvían de las tareas que tenemos que realizar
8.- Desconectar. Es necesario concentrarse y a la vez descansar en pequeñas dosis de tiempo para evitar distracciones.
9.-Cambiar el lenguaje. Cambian la frase “tengo que…” “por quiero…” que nos ayuda de forma positiva a tener el impulso que en ese momento no tenemos.
10.- Planificar. Revisar con antelación las prioridades y organizar, será más fácil cumplir los objetivos. La organización nos ayuda a volver a la rutina.